冬季踢足球小貼士：①注意保暖。為了防止熱量流失的加劇，圍脖、頭套、手套等防寒配件必不可少。冬天穿著從里到外應(yīng)該是這樣的：吸汗背心、保暖服、再到外套。出汗后不會(huì)覺(jué)得身體粘粘的，而非直接將保暖服穿在里面。②放松恢復(fù)。踢過(guò)球后先進(jìn)行肌肉放松訓(xùn)練，然后做一些靜力性的肌肉拉伸，幫助肌肉進(jìn)行恢復(fù)。一般在壓壓腿，抖動(dòng)一下比較好。我們實(shí)際上很多孩子都是趕緊衣服一穿就走了，缺少放松環(huán)節(jié)，這樣是不利于肌肉的恢復(fù)。③喝水要講究。冬天運(yùn)動(dòng)喝運(yùn)動(dòng)飲料是不錯(cuò)的選擇。運(yùn)動(dòng)飲料是補(bǔ)充液鹽的好方式，它們會(huì)補(bǔ)充一定量的無(wú)機(jī)鹽，可以防止抽筋。足球培訓(xùn)需要給球員提供足夠的休息時(shí)間，避免過(guò)度訓(xùn)練。寶安沙井哪里有足球培訓(xùn)班機(jī)構(gòu)品牌
如果我們看比賽的話，就會(huì)發(fā)現(xiàn)很多年前的足球比賽，球員在場(chǎng)上執(zhí)行動(dòng)作的順序是這樣的：接球-分析-決定-執(zhí)行，但是隨著現(xiàn)代足球比賽節(jié)奏越來(lái)越快，在你接球的瞬間幾乎是沒(méi)有時(shí)間去思考的，球員在比賽中執(zhí)行動(dòng)作的順序變成：分析-決定-接球-執(zhí)行。球性球感、基礎(chǔ)的傳停帶射技術(shù)固然重要，但是分析、觀察、決策也同等重要，那如何能把這些因素加入到我們平時(shí)的基本功訓(xùn)練中呢？九夏足球俱樂(lè)部的教練們經(jīng)過(guò)多年不斷研究，總結(jié)出了有效一套訓(xùn)練方案，歡迎加入我們！蔚藍(lán)海岸附近的足球培訓(xùn)班價(jià)格足球培訓(xùn)需要強(qiáng)調(diào)球員的個(gè)人技能和特長(zhǎng)，如發(fā)掘球員的潛力和特點(diǎn)等。
冬季，天氣變得越來(lái)越冷，很多家長(zhǎng)和孩子寧愿待在有暖氣的家里看電視、睡懶覺(jué)，但是還是有很多小朋友會(huì)選擇穿上球衣球鞋，來(lái)到綠茵場(chǎng)上參加足球訓(xùn)練或者來(lái)一場(chǎng)球賽。不管他們是為了什么，鍛煉身體還是堅(jiān)持足球夢(mèng)想，我們都應(yīng)該為他們豎起大拇指，同時(shí)也不要忘了那個(gè)在場(chǎng)邊陪伴孩子的家長(zhǎng)、堅(jiān)守球場(chǎng)的教練，他們都是很棒的。冬天踢球，不僅是訓(xùn)練，除了體能基礎(chǔ)、技戰(zhàn)術(shù)之外，能否勝利的更大的影響因素就是精神意志。冬季踢球，可以讓孩子在運(yùn)動(dòng)中逐步適應(yīng)外界氣候環(huán)境的變化，增強(qiáng)抵抗力，提升孩子的身體素質(zhì)。同時(shí)也能夠鍛煉孩子的意志，培養(yǎng)孩子的毅力和抗挫折能力。
不管?chē)?yán)寒還是酷暑，無(wú)論晨曦還是晚霞，教練總是先來(lái)到球場(chǎng)、后一個(gè)離開(kāi)的人。每一名足球青訓(xùn)教練都明白，選擇做足球青訓(xùn)教練，是一種堅(jiān)持，更是一種責(zé)任。因?yàn)榻叹氈捞咦闱蚰苁购⒆佣迷诿鎸?duì)隊(duì)友，你該如何去更好溝通、合作？面對(duì)對(duì)手，你該如何找到突破點(diǎn)？面對(duì)失敗挫折，你該如何接受并重新出發(fā)？面對(duì)給予你支持的人，你該如何去表達(dá)感謝？你學(xué)會(huì)了更好的和隊(duì)友溝通，更好的進(jìn)行團(tuán)隊(duì)協(xié)作！你學(xué)會(huì)了如何找到對(duì)手的突破點(diǎn)！你學(xué)會(huì)了勇敢的面對(duì)挫折，并戰(zhàn)勝它！你學(xué)會(huì)了尊重身邊的每一個(gè)人，隊(duì)友、對(duì)手、教練、裁判、**等。通過(guò)反復(fù)進(jìn)行足球球感訓(xùn)練的方法，加強(qiáng)了足球運(yùn)動(dòng)的規(guī)范化，避免對(duì)身體機(jī)能造成影響，如：肌肉拉傷等。
一個(gè)見(jiàn)過(guò)大場(chǎng)面的人很容易心如止水，在他們的眼中很少出現(xiàn)所謂棘手的問(wèn)題。而踢球的孩子經(jīng)歷過(guò)輸贏之后的眼淚和喜悅，經(jīng)歷過(guò)摔倒爬起來(lái)、再摔倒再爬起來(lái)的痛苦過(guò)程，就會(huì)明顯比起同齡的孩子更加有承受力，而少有太矯情的表現(xiàn)。每個(gè)家長(zhǎng)都明白，現(xiàn)在孩子的受挫力已經(jīng)大不如從前。一點(diǎn)點(diǎn)小的挫敗就會(huì)哭鼻子，甚至?xí)每薜氖侄蝸?lái)要挾家長(zhǎng)得到某個(gè)想要的東西。在炎炎夏日，36°的高溫，沒(méi)有所謂的空調(diào)和西瓜，孩子們需要汗流浹背的在太陽(yáng)下不斷磨練一個(gè)技術(shù)動(dòng)作，枯燥又辛苦，而且短時(shí)間內(nèi)又很難得到成就感。所以這對(duì)孩子的耐心和意志力都會(huì)是一個(gè)很大的考驗(yàn)。在訓(xùn)練足球球感時(shí)，采取反復(fù)訓(xùn)練，更有助于學(xué)生身體機(jī)能方面的身體記憶。足球口碑推薦
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從當(dāng)前市場(chǎng)上的少兒興趣班來(lái)看，像跆拳道館以及輪滑這類(lèi)的項(xiàng)目在各大城市如雨后春筍般的不斷涌現(xiàn)，相信你所在的城市也開(kāi)了不少，傳單滿天飛。當(dāng)然，并不是說(shuō)這些運(yùn)動(dòng)對(duì)比起足球會(huì)不好，畢竟每個(gè)運(yùn)動(dòng)都有自己的價(jià)值。比如跆拳道是非常注重儀式的運(yùn)動(dòng)，可以很好磨煉少兒的儀式感，以及學(xué)會(huì)對(duì)別人的尊重。而輪滑則可以讓孩子體驗(yàn)速度帶來(lái)的刺激感，對(duì)速度的追求是人類(lèi)天性中就與生帶來(lái)的，而輪滑還可以鍛煉孩子的身體柔韌度以及平衡感。但是他們都不具備像足球能帶來(lái)的一種價(jià)值，就是團(tuán)隊(duì)合作。寶安沙井哪里有足球培訓(xùn)班機(jī)構(gòu)品牌
深圳九夏文化發(fā)展有限公司專(zhuān)注技術(shù)創(chuàng)新和產(chǎn)品研發(fā)，發(fā)展規(guī)模團(tuán)隊(duì)不斷壯大。一批專(zhuān)業(yè)的技術(shù)團(tuán)隊(duì)，是實(shí)現(xiàn)企業(yè)戰(zhàn)略目標(biāo)的基礎(chǔ)，是企業(yè)持續(xù)發(fā)展的動(dòng)力。公司業(yè)務(wù)范圍主要包括：少兒足球培訓(xùn)，幼兒足球培訓(xùn)，外教專(zhuān)業(yè)測(cè)試，青少年足球培訓(xùn)等。公司奉行顧客至上、質(zhì)量為本的經(jīng)營(yíng)宗旨，深受客戶(hù)好評(píng)。一直以來(lái)公司堅(jiān)持以客戶(hù)為中心、少兒足球培訓(xùn)，幼兒足球培訓(xùn)，外教專(zhuān)業(yè)測(cè)試，青少年足球培訓(xùn)市場(chǎng)為導(dǎo)向，重信譽(yù)，保質(zhì)量，想客戶(hù)之所想，急用戶(hù)之所急，全力以赴滿足客戶(hù)的一切需要。