當(dāng)一個來訪者明明負(fù)擔(dān)得起費用，卻還要求不要錢的時候，也可能意味著，ta就是抱著“試一下”的心態(tài)——萬一有效呢？這里面，有很多人的邏輯就是：我可以不投入（不僅*是金錢上的），卻能看到效果。對于這樣的人來說，心理咨詢其實起不到什么作用。因為心理咨詢，歸根到...

好的咨詢師能夠有非常多的好品質(zhì)，不好的咨詢師同樣會出現(xiàn)很多不太和諧的方面，咨詢師主觀評價或者來訪者主觀評價與行業(yè)評價督導(dǎo)評價都可能是需要去注意到的地方，或許成為心理咨詢師重要的是維持彼此的良好悅納的咨訪關(guān)系，來訪者是咨詢師的客人，所以作為主人翁要有...

什么是心理咨詢師？定義是這樣的：運用心理學(xué)以及相關(guān)學(xué)科的專業(yè)知識，遵循心理學(xué)原則，通過心理咨詢的技術(shù)與方法，幫助求助者解除心理問題的專業(yè)人員。但是這個范圍似乎很模糊。我們結(jié)合法律，進一步細(xì)化?！毒裥l(wèi)生法》第二十三條心理咨詢?nèi)藛T應(yīng)當(dāng)提高業(yè)務(wù)素質(zhì)，遵守執(zhí)...

咨詢過程中，有什么需要注意的？關(guān)于知情同意：咨詢前是否有簽訂知情同意書或保密協(xié)議書，收費、流程等，是否符合心理咨詢相關(guān)行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)如中國心理學(xué)會臨床心理咨詢與療愈專業(yè)標(biāo)準(zhǔn)和倫理守則等。關(guān)于咨詢匹配：咨詢過程中，如果有的咨詢平臺有開始預(yù)溝通環(huán)節(jié)的，而個人...

值得一提的是，以目前中國的社會輿論情況來說，雖然心理問題已經(jīng)得到了比較多的重視，但是在相當(dāng)多的人心中，這依然是一個“禁忌”話題：在很多人心中，就是看不起那種有脆弱性的人，即便他們自己也有這種脆弱性。他們不愿意承認(rèn)自己的脆弱性，也就更不愿意在別人身上...

父母怎么在現(xiàn)實得家庭教育中如何安放孩子的獨特性呢？搭橋法分三個步驟：第一步，關(guān)注三個橋墩，包括自我獨特性、現(xiàn)實的機會、夢想和期待的價值。也就是說，父母要和孩子一起梳理他的獨特性，還要和孩子一起寫出他非常希望實現(xiàn)的夢想或者期待的價值，再之后是和孩子一...

“偷偷去考個心理咨詢師”的廣告為何那么火？首先，這一兩年經(jīng)濟下行，對很多人而言，他的收入水平是下降的，迫切需要找一些渠道兼職添補進項。因此，“偷偷去考個心理咨詢師”這樣的廣告，很少會看到一些關(guān)乎情懷的東西，如助人助己等傳統(tǒng)心理咨詢師更關(guān)切的價值觀，反而...

焦慮癥表現(xiàn)聽不得一點動靜精神性焦慮是焦慮癥的主要癥狀，除了上述案例中提到的情況外，那些對電視、廣播、門鈴、光線都特別敏感的人，同樣也存在精神性焦慮的問題。這類患者經(jīng)常感到擔(dān)憂、緊張、焦躁不安和害怕，他們的情緒易激惹、注意力難以集中。由于注意力不能集...

為什么同一個老師，教出不同成績的孩子？為什么有的孩子招人喜歡，有的孩子卻被其他孩子排擠？有人說，這是老師偏心；也有人說，這是孩子先天氣質(zhì)構(gòu)成。這些外在因素不能說沒有可能。另一方面，我們家長的教育對孩子有著什么樣的影響呢？眾所周知，孩子的教育由家庭、社會...

身心療愈師：身體是可見的靈魂，而靈魂是不可見的身體。健康來源于身心整體平衡。自然方式，純手法、不動針、不破皮、不吃藥；零基礎(chǔ)，易學(xué)易用，純干貨，安全簡單，快捷實效。望聞問切：八綱辯證。望診、面診、舌診、脈診，“望而知之謂之神，聞而知之謂之圣，問而知...

焦點解決短期療愈流派（簡稱SFBT）的咨詢師會積極協(xié)助來訪者發(fā)展出，不同的角度來看待自己、身處情境行為與人際模式，而能充分運用既有的優(yōu)勢與勝任能力來發(fā)展出有效的解決之道。SFBT對人性的看法可以讓家長從中學(xué)到如何從根本上來看待家中的小神獸：每個人都...

咨詢室中的謊言不單單意味著不信任，更多的還有信息表露的物抗，某些非常難以啟齒的柔弱也是需要去修通的地方，咨詢師如何對待謊言很大程度上影響了咨訪關(guān)系后期的信任度是否能夠把持。咨訪關(guān)系中主體信任還有體驗效果，咨訪關(guān)系需要①明確咨詢主體②構(gòu)建信任關(guān)系③進...

關(guān)于銜接未保法，杜絕家庭血腥家庭教育應(yīng)當(dāng)尊重未成年人人格尊嚴(yán)，保護未成年人隱私權(quán)和個人信息，保障未成年人合法權(quán)益；未成年人的父母或者其他監(jiān)護人不得因性別、身體狀況、智力等歧視未成年人，不得實施家庭血腥，不得脅迫、引誘、教唆、縱容、利用未成年人從事違...

古往今來，人們都重視身心健康的重要性。雖然人的身心是由地、水、火、風(fēng)四大元素和色、受、想、行、識五蘊所聚成，它只是一種虛幻的現(xiàn)象。但我們?yōu)榱私柚说纳硇娜バ奚眇B(yǎng)性、凈化心靈、福利社會大眾、轉(zhuǎn)迷成悟，所以要借假修真，才能離苦得樂。老話常說：“健康是福...

依戀焦慮者的伴侶，你可以多表達肯定、欣賞幫助對方建立自信，是一項需要長期陪伴的工作。除了在情緒爆發(fā)的時候的接納，更重要是在生活中多夸、多肯定對方。重要的就是，讓Ta感覺自己是一個很被欣賞的人，并且意識到“我本來就值得被愛”。在對方問“你還愛我嗎”之前，多說幾遍...

父母愛孩子，這是不可否認(rèn)的；父母對孩子的愛，也是天經(jīng)地義的。愛，讓父母與孩子有了這個世界上強大、長久的連接。溺愛，還是真愛；放手，還是控制。只是，愛的方式、愛的力度也會對孩子身心健康造成不同的影響。父母是孩子的***任老師，從父母那里孩子看到并學(xué)到...

女人更可怕的是，失去了單身力前面說的情況，并非女人所有的痛點，但很有代表性。可是，如果我們仔細(xì)去看，她們害怕的地方有一個共同點，那就是沒有辦法應(yīng)對一個人的生活，而這才是更可怕的地方，即沒有單身力。單身力，就是一個女人能否自己過好自己生活的能力?；橐龀鰡?..

安全性行為是保持人們身心健康的性行為作法，狹義的指減低性方面疾病風(fēng)險的性行為，廣義的安全性行為除此之外，再包括進行性行為的人的心理狀況、進行性行為的環(huán)境等。相對的，不安全的性行為就是指沒有使用避孕或是抗性方面疾病措施，或心理狀況不健康的情況下進行的...

當(dāng)然，并不是每個人都會接受心理咨詢，但這些常見的問題值得每一個愿意認(rèn)真對待自己生活的人來學(xué)習(xí)。因為認(rèn)真地活著，就是有一種理性的生活觀念，而這些問題就是幫助我們了解清楚，那些事情和自己生活相關(guān)，那些選擇和行為和自己幸福指數(shù)相連，然后根據(jù)自己的需要按照...

在當(dāng)代社會,房租飛漲,物價飆升,加班嚴(yán)重,工資卻巋然不動,這屆年輕人每天都以“又是喪氣滿滿的”的自嘲來結(jié)束。沒房、沒車、沒存款、沒對象,讓這屆年輕人想要逃離催婚催生的家庭聚會。年紀(jì)輕輕就有了“初老”癥狀――脫發(fā)、發(fā)福、健忘,讓這屆年輕人焦慮得驚呼到“我...

我們可以看到，無論是力比多還是自動思維，本質(zhì)上都是上個世紀(jì)的先輩們關(guān)于心智過程的起源的猜想。隨著時代的進步，心理學(xué)早已歷經(jīng)了許多次科學(xué)精神的洗滌。心理學(xué)家們也不再是各執(zhí)己見，而是通過更加嚴(yán)謹(jǐn)?shù)姆椒ㄈパ芯咳祟惔竽X的心智過程。既然這樣，那為什么不直接用實驗...

培育和弘揚社會主義重點價值觀是時代賦予教育的重大使命。家庭教育是人生教育的首堂課課,是學(xué)校教育、社會教育的基礎(chǔ),也是一個人的世界觀、人生觀、價值觀形成的重要基礎(chǔ),在人一生的成長過程中、在社會風(fēng)氣和社會文明的形成發(fā)展中都具有強本鑄魂的奠基作用。在當(dāng)代中國,加強家...

從家庭的生活功能和作用看，家庭是人們生存生活的地方，是一個人生存、成長、發(fā)展的基礎(chǔ)；從家庭的社會功能和作用看，家庭是社會首要基本的組織單位，是聯(lián)通個人與社會的紐帶和橋梁，是一個人從生物人成長為社會人的基礎(chǔ)；從家庭的教育功能和作用看，家庭是人的思想成熟、精神成長...

有人曾經(jīng)說過：在現(xiàn)在的家庭教育中，孩子像是「唐僧」，媽媽像是「孫悟空」，孩子只要會一有事就喊“悟空”;而爸爸更像是是”八戒“，雖然和大家一起走在路上，心里卻想著“高老莊”。平時陪伴和教育孩子、檢查每日作業(yè)、開開家長會等這些“小事情”一律不管，只有悟...

隨著現(xiàn)代社會生活節(jié)奏的加快，生活壓力越來越大，休息日加班，已經(jīng)成為當(dāng)今職場人士又痛恨卻又無奈的話題！熬夜加班、休息日加班、節(jié)假日加班、帶病加班...甚至是出去休假旅游也要帶著電腦，手機7x24小時開機。早期研究顯示，過長的工作時間有可能引起血壓升高...

11月23日，國家cuimian保健咨詢師教師、中國人民大學(xué)法學(xué)院特聘研究員、中國應(yīng)急管理學(xué)會常務(wù)理事方舟老師在壹心理直播了一場主題為“家庭教育是需要技術(shù)的系統(tǒng)工程”。在節(jié)目中，老師分享了“作為家長，該怎么判斷不同年齡孩子心理營養(yǎng)狀態(tài)和家庭心理生態(tài)環(huán)境...

降低焦慮值的方法如：學(xué)會放松被焦慮情緒困住的時候，通過一些放松技巧讓自己平靜下來，像深呼吸、肌肉放松法或正念冥想等方式?；蛘邉?chuàng)造一些獨屬于自己的小儀式，如說計數(shù)和自己約定好從1數(shù)到60，然后將自己的注意力轉(zhuǎn)移到自己要完成的任務(wù)上。與焦慮情緒相處會伴...

老師常說，在心理咨詢的過程中，要把求助者的話當(dāng)成圣旨一樣去傾聽，因為ta的每一句話，每一個表情，每一個動作，都有意義。其實家庭關(guān)系中，不管是對待配偶還是子女，傾聽都意義重大。咨詢師如果沒有傾聽技術(shù)，就一定不能成為一個很棒的咨詢師，媽媽也是一樣。如果...

逼孩子聽話的父母，其實是在控制孩子，而控制的背后，是父母焦慮引發(fā)的失控。比如，現(xiàn)在的“雞娃”父母，他們用打雞血的方式逼孩子聽話，讓孩子進步，其重要的原因就是焦慮——焦慮孩子的未來、焦慮自己的面子，以及滿足自己的心愿等等。父母用“我都是為了你好”作為理由，來逼孩...

心理學(xué)發(fā)現(xiàn)，人在「取舍」的過程中，會不自覺地結(jié)合自身經(jīng)歷、情感、欲求和動機，以此來求得“比較好解”。篩選、取舍的過程，實際上體現(xiàn)了你的價值觀、人生觀，你內(nèi)心**深處的渴求、潛意識的秘密，都會浮出水面。心理學(xué)上，有一個能幫助你完成自我探索和自我澄清的工具——人生...