推拿手法不是簡(jiǎn)單粗暴地隨便按按、揉揉，而是有技巧性的規(guī)范動(dòng)作，要在充分理解動(dòng)作要領(lǐng)的基礎(chǔ)上，加強(qiáng)實(shí)踐操作，才能形成一定的手法的功力，在醫(yī)療和保健操作中起到良好的效果。并非所有的手都可以回春，能回春的只能是妙手，而要做到妙手，則必須扎扎實(shí)實(shí)苦練基本功。在教學(xué)實(shí)踐...

推拿醫(yī)術(shù)是中國(guó)古老的醫(yī)治傷病的方法，是中醫(yī)學(xué)的一個(gè)組成部分。推拿是醫(yī)生用雙手在病人身體上施加不同的力量、技巧和功力刺激某些特定的部位來(lái)達(dá)到恢復(fù)或改善人體的生機(jī)、促使病情康復(fù)的一種方法。它是“以人療人”的方法，屬于崇尚的自然療法的一種。由于它的方法簡(jiǎn)便沒(méi)有副作用...

用手掌或手的尺側(cè)面等拍擊體表的手法為拍擊法。常用的有拍打法、叩擊法和切擊法3種手法。均具有促進(jìn)血液循環(huán)，舒展肌筋，消除疲勞和調(diào)節(jié)神經(jīng)肌肉興奮性的作用。多用于肩背、腰臀及四肢等肌肉肥厚處。緩緩的拍打和叩擊，常用于運(yùn)動(dòng)后加速消除疲勞；用力較大，頻率較快，持續(xù)時(shí)間短...

推拿對(duì)局部組織的作用，據(jù)觀察，直接接觸肌膚操作的摩擦類手法，可以清理衰亡的上皮細(xì)胞，改善皮膚呼吸，有利于汗腺和皮脂腺的分泌，增強(qiáng)皮膚光澤和彈性；強(qiáng)刺激手法，可引起部分細(xì)胞蛋白質(zhì)分解，產(chǎn)生組織胺和類組織胺物質(zhì)，加上手法的機(jī)械能轉(zhuǎn)化為熱能的綜合作用，促使細(xì)血管擴(kuò)張...

推拿又稱按摩，是人類古老的一種外醫(yī)療法。推拿療法是在其理論指導(dǎo)下，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)理論，運(yùn)用推拿手法作用于人體特定的部位和穴位，以達(dá)到防病治病目的的一種醫(yī)療方法。在日常生活中，常常有人因?yàn)榧毙匝⒙湔砘蛘哳i椎病，去做推拿。其實(shí)推拿是針對(duì)落枕、扭傷，以及腹瀉有效...

隨著生活水平的提高，人們也越來(lái)越大注重享受，養(yǎng)生健康。放眼望去，大街小巷按摩店越開(kāi)越多，按摩好不好，相信按過(guò)的人都覺(jué)得很舒服。這幾年影響，反反復(fù)復(fù)，折騰的人們叫苦連天。很多行業(yè)都受到了影響，紛紛倒閉。停業(yè)的停業(yè)，改行的改行。很多實(shí)體店舉步維艱。在這種大環(huán)境下，...

中醫(yī)按摩的歷史悠久，在遠(yuǎn)古時(shí)期，中國(guó)就有推拿醫(yī)療的活動(dòng)。當(dāng)時(shí)的人們?cè)趧趧?dòng)中遇到損傷而發(fā)生疼痛時(shí)，本能地用手法按摩痛處，就會(huì)感到疼痛減輕或消失。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期實(shí)踐后，古人認(rèn)識(shí)到了按摩的作用，并成為自覺(jué)的醫(yī)療活動(dòng)，以后逐步發(fā)展形成了中醫(yī)的推拿學(xué)科。中醫(yī)推拿按摩經(jīng)濟(jì)簡(jiǎn)便，...

中醫(yī)推拿，是以中醫(yī)的臟腑、經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)為理論基礎(chǔ)，并結(jié)合西醫(yī)的解剖和病理診斷，而用手法作用于人體體表的特定部位以調(diào)節(jié)機(jī)體生理、病理狀況，達(dá)到理療目的的方法，從性質(zhì)上來(lái)說(shuō)，它是一種物理的醫(yī)療方法。從按摩的醫(yī)療上，可分為保健按摩、運(yùn)動(dòng)按摩和醫(yī)療按摩。古代稱推拿為按摩、...

穴位按摩是中國(guó)醫(yī)學(xué)的重要組成部分，它是以中國(guó)醫(yī)學(xué)理論為指導(dǎo)，以經(jīng)絡(luò)腧穴學(xué)說(shuō)為基礎(chǔ)，以按摩為主要施治，用來(lái)防病治病的一種手段。穴位按摩具有刺激人體特定的穴位，激發(fā)人的經(jīng)絡(luò)之氣，以達(dá)到通經(jīng)活絡(luò)、調(diào)整人的機(jī)能、祛邪扶正的目的。穴位按摩是以中醫(yī)理論為基礎(chǔ)的保健按摩；以...

背部是人體的督脈所在，督脈處于脊柱中間，兩邊是足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，人體五臟六腑相相關(guān)的穴位如心、肝、脾、肺、腎等的俞穴都在背部，背部按摩在養(yǎng)生保健中歷來(lái)都被醫(yī)家們重視。背部按摩可以消除背部的疲勞血通絡(luò)，同時(shí)背部按摩還可以緩解患者一些腰部的疼痛，有助于全身性的放松，很...

按摩時(shí)除思想應(yīng)集中外，尤其要心平氣和，全身也不要緊張，要求做到身心都放松。取穴準(zhǔn)確。掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴準(zhǔn)確，手法正確。用力恰當(dāng)。因?yàn)檫^(guò)小起不到應(yīng)有的刺激作用，過(guò)大易產(chǎn)生疲勞，且易損傷皮膚。循序漸進(jìn)。推拿手法的次數(shù)要由少到多，推拿力量由輕...

保健按摩是指醫(yī)者運(yùn)用按摩手法，在人體的適當(dāng)部位進(jìn)行操作所產(chǎn)生的刺激信息通過(guò)反射方式對(duì)人體的神經(jīng)體液調(diào)整功能施以影響，從而達(dá)到消除疲勞，調(diào)節(jié)體內(nèi)內(nèi)環(huán)境的變化，增強(qiáng)體質(zhì)，健美防衰。以拇指指端著力于一定部位或穴位，通過(guò)指間關(guān)節(jié)的屈伸和腕關(guān)節(jié)的擺動(dòng)，使產(chǎn)生的力持續(xù)地作...

時(shí)間適當(dāng)，早晚尤佳 按摩補(bǔ)益，具有簡(jiǎn)便、有效的特點(diǎn)，如能選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)間，將會(huì)收到更好的效果。按摩補(bǔ)益，無(wú)論是自我按摩，還是家庭成員之間的相互按摩，一般均宜安排在早晚進(jìn)行，效果尤佳。一是一般白天要工作，時(shí)間較緊，而早晚，尤其是晚上時(shí)間相對(duì)寬裕，有利于集中精力靜下...

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，推拿手法的機(jī)械刺激，通過(guò)將機(jī)械能轉(zhuǎn)化為熱能的綜合作用，來(lái)提高局部組織的溫度，促使血管擴(kuò)張，改善血液和淋巴循環(huán)，使血液粘滯性減低，降低周圍血管阻力，減輕心臟負(fù)擔(dān)，可防治心血管疾病。推拿按摩具有退熱、提高免疫力的作用，可增強(qiáng)人體的抵抗能力。也正是由于...

按摩時(shí)除思想應(yīng)集中外，尤其要心平氣和，全身也不要緊張，要求做到身心都放松。取穴準(zhǔn)確。掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴準(zhǔn)確，手法正確。用力恰當(dāng)。因?yàn)檫^(guò)小起不到應(yīng)有的刺激作用，過(guò)大易產(chǎn)生疲勞，且易損傷皮膚。循序漸進(jìn)。推拿手法的次數(shù)要由少到多，推拿力量由輕...

按摩根據(jù)其作用主要分為保健類按摩和休閑類按摩和醫(yī)療類按摩三大類，保健類按摩主要目的是恢復(fù)肌肉神經(jīng)的活力，擺脫亞健康狀態(tài)，提振精神。典型的有中式按摩，日式指壓按摩，泰式按摩，足部按摩等；醫(yī)療性按摩主要是醫(yī)療一些肌肉神經(jīng)的損傷，配合火罐，刮痧，艾灸等傳統(tǒng)中醫(yī)手段，...

不管是自我按摩，還是家庭成員之間的互相按摩，建議在早晚的時(shí)候進(jìn)行比較好。早上適合按摩是因?yàn)樵绯渴顷?yáng)氣之時(shí)，此時(shí)進(jìn)行自我按摩，可以外引陽(yáng)氣，振奮精神。而晚上適合按摩是因?yàn)榘滋煨枰ぷ?，時(shí)間緊，一般沒(méi)機(jī)會(huì)按摩，到了晚上的時(shí)候，時(shí)間相對(duì)比較寬裕，有利于集中精力靜下心...

一種是主動(dòng)按摩，又叫自我按摩，是自己按摩自己的一種保健方法。另一種是被動(dòng)按摩，是由醫(yī)生掌握用于患者的醫(yī)療法，也就是本文所說(shuō)的按摩療法。按摩手法，并不一致，但歸納起來(lái)，推拿醫(yī)療在臨床上多應(yīng)用的還是頸、肩、腰腿疼痛和四肢骨關(guān)節(jié)、肌肉、神經(jīng)等病變，為了杜絕不必要的醫(yī)...

正確的推拿手法，可以促進(jìn)全身功能，保養(yǎng)臟腑，有助人體預(yù)防疾病。尤其是推拿可以促進(jìn)氣血流通，對(duì)于*******有不錯(cuò)的效果。所以說(shuō)，中老年人等心血管疾病高發(fā)人群，要適當(dāng)去中醫(yī)院做做推拿養(yǎng)生。中醫(yī)推拿可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)，從而將體內(nèi)的堆積的廢物排出身體。同時(shí)能夠...

保健按摩是用自己的雙手在身體某些部位或穴位上進(jìn)行揉搓、提拿、拍打，以促進(jìn)血液循環(huán)，改善消化功能，強(qiáng)壯筋骨，提高抗病能力。這種按摩簡(jiǎn)單易學(xué)，使用方便，適合于家庭保健。老年人如能每天做幾回，可達(dá)到預(yù)防感冒、防治腰腿痛的目的。兩手掌心相搓，搓熱后像洗臉那樣反復(fù)摩擦臉...

由于按摩有利于循環(huán)系統(tǒng)和新陳代謝，對(duì)于一般慢病或身體過(guò)度虛弱的患者，是比較安全可靠的。對(duì)于不便吃藥的孩子，按摩可增強(qiáng)小兒體質(zhì)，起到預(yù)防保健作用。對(duì)于某些復(fù)雜疾病，還可配合針灸、藥物醫(yī)療。但是，對(duì)于一些急性的或高燒的傳染病，或臟器有病變，如傷寒、肺炎、肺結(jié)核等，...

推拿對(duì)局部組織的作用，據(jù)觀察，直接接觸肌膚操作的摩擦類手法，可以清理衰亡的上皮細(xì)胞，改善皮膚呼吸，有利于汗腺和皮脂腺的分泌，增強(qiáng)皮膚光澤和彈性；強(qiáng)刺激手法，可引起部分細(xì)胞蛋白質(zhì)分解，產(chǎn)生組織胺和類組織胺物質(zhì)，加上手法的機(jī)械能轉(zhuǎn)化為熱能的綜合作用，促使細(xì)血管擴(kuò)張...

按摩療法的機(jī)理為：使局部血管擴(kuò)張，增加血液等循環(huán)，以改善局部組織的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，促進(jìn)新陳代謝及滯留體液或病理滲出物的吸收；誘導(dǎo)深部組織的血液流向體表，或使一部分血液郁滯于局部，或使深部組織充血，以減低體內(nèi)或其他部位的充血現(xiàn)象，促進(jìn)病理產(chǎn)生物的消散；調(diào)節(jié)肌肉機(jī)能，增...

用雙手拇指貼于胸前，其余四指貼于兩腋下，相對(duì)用力提拿胸部肌肉，提拿一下，放松一下，同時(shí)由內(nèi)向外移動(dòng)，重復(fù)3遍。用雙手拇指從膻中穴向兩側(cè)乳中穴分推，并沿肋間繼續(xù)向外平推至胸側(cè)，然后向下移一個(gè)肋間隙，再?gòu)男刂芯€開(kāi)始至肋間向外分推至胸側(cè)，循序而下。從腹中線向兩側(cè)分推...

由于按摩有利于循環(huán)系統(tǒng)和新陳代謝，對(duì)于一般慢病或身體過(guò)度虛弱的患者，是比較安全可靠的。對(duì)于不便吃藥的孩子，按摩可增強(qiáng)小兒體質(zhì)，起到預(yù)防保健作用。對(duì)于某些復(fù)雜疾病，還可配合針灸、藥物醫(yī)療。但是，對(duì)于一些急性的或高燒的傳染病，或臟器有病變，如傷寒、肺炎、肺結(jié)核等，...

很多人以為腰酸背痛屬于頸椎病發(fā)作，推拿按摩一下就好了。辦公司久坐的上班族，肌肉容易出現(xiàn)過(guò)度勞累，頸椎失穩(wěn)，小關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)錯(cuò)位等。很多人都會(huì)去推拿按摩來(lái)醫(yī)療，有時(shí)候確實(shí)可以起到效果。但進(jìn)行推拿前，我們一定要排除脊柱瘤、結(jié)核、骨折、脫位及類風(fēng)濕、痛風(fēng)等幾種疾病。這些...

穴位按摩是中國(guó)醫(yī)學(xué)的重要組成部分，它是以中國(guó)醫(yī)學(xué)理論為指導(dǎo)，以經(jīng)絡(luò)腧穴學(xué)說(shuō)為基礎(chǔ)，以按摩為主要施治，用來(lái)防病治病的一種手段。穴位按摩具有刺激人體特定的穴位，激發(fā)人的經(jīng)絡(luò)之氣，以達(dá)到通經(jīng)活絡(luò)、調(diào)整人的機(jī)能、祛邪扶正的目的。穴位按摩是以中醫(yī)理論為基礎(chǔ)的保健按摩；以...

用手或掌等部分著力于被按摩的部位上，進(jìn)行單方向的直線推動(dòng)為推法。輕推法具有止痛，緩和不適感等作用，用于按摩的開(kāi)始和結(jié)束時(shí)，以及插用其他手法之間。重推法具有疏通經(jīng)絡(luò)，理筋整復(fù)，血散瘀，緩解痙攣，加速靜脈血和回流等作用，可用于按摩的不同階段。用指或掌等部位著力于被...

推背是指用手掌根的地方在脊椎兩側(cè)，用適當(dāng)?shù)牧Χ?，從上往下揉按、推按，一直按到腰部，再?gòu)念^按起，這樣反復(fù)推按十多次。脊椎部位推按過(guò)后再用手掌對(duì)背部的其他部位大面積的推揉按壓，直至背部微微發(fā)熱即可。捏背，簡(jiǎn)單的來(lái)說(shuō)就是用雙手將背部的皮膚和肌肉拿捏起來(lái)，然后用巧勁將...

中醫(yī)的按摩推拿方法較多，譬如頸椎的被動(dòng)伸屈旋轉(zhuǎn)、穴位推揉、棘突點(diǎn)壓及彈撥、手法牽引、重壓按摩等均為有效的療法。西醫(yī)的按摩手法主要采取被動(dòng)活動(dòng)的方法，包括對(duì)頸椎的推壓震動(dòng)、對(duì)頸椎的旋轉(zhuǎn)及肌肉放松按摩等，這種手法操作輕巧，病人容易配合。它不但能夠減輕疼痛及麻木，而...