衛(wèi)健委公布的既是食品又是藥品的中藥名單:丁香、八角、茴香、刀豆、小茴香、小薊、山藥、山楂、馬齒莧、烏梢蛇、烏梅、木瓜、火麻仁、代代花、玉竹、甘草、白芷、白果、白扁豆、白扁豆花、龍眼肉（桂圓）、決明子、百合、肉豆蔻、肉桂、余甘子、佛手、杏仁、沙棘、芡實、花椒、紅小豆、阿膠、雞內金、麥芽、昆布、棗（大棗、黑棗、酸棗）、羅漢果、郁李仁、金銀花、青果、魚腥草、姜（生姜、干姜）、枳子、枸杞子、梔子、砂仁、胖大海、茯苓、香櫞、香薷、桃仁、桑葉、桑葚、桔紅、桔梗、益智仁、荷葉、萊菔子、蓮子、高良姜、淡竹葉、淡豆豉、菊花、菊苣、黃芥子、黃精、紫蘇、紫蘇籽、葛根、黑芝麻、黑胡椒、槐米、槐花、蒲公英、蜂蜜、榧子、...

唐朝時期的《黃帝內經太素》一書中寫道：“空腹食之為食物，患者食之為藥物”，反映出“藥食同源”的思想。隨著經驗的積累，藥食才開始分化。在使用火后，人們開始食熟食，烹調加工技術才逐漸發(fā)展起來。在食與藥開始分化的同時，食療與藥療也逐漸區(qū)分?！秲冉洝穼κ朝熡蟹浅?yōu)良的理論，如“大毒治病，十去其六；常毒治病，十去其七；小毒治病，十去其八；無毒治病，十去其九；谷肉果菜，食養(yǎng)盡之，無使過之，傷其正也”，這可稱為早期的食療原則。枸杞有助于肝腎陰虛及早衰，能滋肝腎之陰，為益肝血之品。安全草本益生菌源頭直供廠家藥食同源+益生菌的制作工藝非常精細，能夠保證產品的質量和口感。益生菌功效評價應聚焦于菌株水平，這一觀點已...

成品穩(wěn)定性研究中，太合精突破了傳統(tǒng)益生菌 "冷鏈依賴" 的局限。其的 "休眠 - 喚醒" 技術體系，在冷凍干燥階段通過添加海藻糖與脫脂乳粉形成保護劑矩陣，使益生菌胞內水分精細控制在 12%-15%—— 這個區(qū)間既能避免冰晶損傷細胞膜，又能維持細胞的比較低代謝活性。加速老化試驗顯示，在 37℃恒溫環(huán)境存放 90 天后，產品活菌數(shù)下降 12%，優(yōu)于行業(yè)平均 30% 的衰減率。更巧妙的是，多層包埋材料中融入了 pH 響應型納米顆粒，當顆粒進入腸道 pH 7.5 環(huán)境時，外層的腸溶衣會在 15 分鐘內完全崩解，釋放出的益生菌立即從 "休眠態(tài)" 轉入 "增殖態(tài)"，這種精細的靶向釋放技術，讓每 1 克產品...

藥食同源+益生菌還可以幫助老年人提高和注意力。目前，受到研究技術手段的限制，大多數(shù)研究關注到蛋白質、多糖等活性物質，并未進行更高分辨率的效應物質識別。益生菌代謝產物的分離鑒定及功能學評價是后生元/類生元能否市場化的關鍵。藥食同源+益生菌的價格非常實惠，非常適合那些想要改善身體健康狀況的人。在產業(yè)化應用方面，更多新興技術被應用于益生菌的包埋、干燥、遞送、檢測等方面。如利用新型壁材實現(xiàn)菌株的逐層封裝和靶向腸道遞送，基于流式細胞術實現(xiàn)活菌的快速實時檢測等。未來必然有更多前沿技術被應用于益生菌產業(yè)，進一步提升產業(yè)的科技競爭力。太和金小白瓶藥食同源益生菌在藥食同源植物基的基礎上，添加了益生菌。進口草本益...

藥食同源+益生菌還可以幫助老年人提高和注意力。目前，受到研究技術手段的限制，大多數(shù)研究關注到蛋白質、多糖等活性物質，并未進行更高分辨率的效應物質識別。益生菌代謝產物的分離鑒定及功能學評價是后生元/類生元能否市場化的關鍵。藥食同源+益生菌的價格非常實惠，非常適合那些想要改善身體健康狀況的人。在產業(yè)化應用方面，更多新興技術被應用于益生菌的包埋、干燥、遞送、檢測等方面。如利用新型壁材實現(xiàn)菌株的逐層封裝和靶向腸道遞送，基于流式細胞術實現(xiàn)活菌的快速實時檢測等。未來必然有更多前沿技術被應用于益生菌產業(yè)，進一步提升產業(yè)的科技競爭力。枸杞有助于肝腎陰虛及早衰，能滋肝腎之陰，為益肝血之品。代理草本益生菌定做藥食...

太合精草本益生菌建立起 “全生命周期追溯體系”。從原料篩選階段開始，每批次枸杞需經過 12 項農殘檢測與 3 項重金屬篩查，牡蠣肽粉則采用 LC-MS/MS 技術追蹤其海洋來源的 DNA 特征；生產過程中，每 30 分鐘自動采集一次環(huán)境數(shù)據(jù)，通過物聯(lián)網系統(tǒng)實時調整溫濕度參數(shù)；成品出庫前，每盒產品都需通過流式細胞儀檢測活菌數(shù)（≥10^9 CFU/g）、高效液相色譜分析成分比例，并進行為期 6 個月的加速老化試驗。這種近乎苛刻的品控標準，使得太合精系列產品在第三方檢測中連續(xù) 12 批次實現(xiàn) “零缺陷”。針葉櫻桃粉當中含有豐富的鐵元素，吃了以后能夠促進血紅蛋白的再生，適用于貧血的人群。家裝草本益生...

藥食同源+益生菌還可以幫助老年人提高注意力。目前，受到研究技術手段的限制，大多數(shù)研究關注到蛋白質、多糖等活性物質，并未進行更高分辨率的效應物質識別。益生菌代謝產物的分離鑒定及功能學評價是后生元/類生元能否市場化的關鍵。藥食同源+益生菌的價格非常實惠，非常適合那些想要改善身體健康狀況的人。在產業(yè)化應用方面，更多新興技術被應用于益生菌的包埋、干燥、遞送、檢測等方面。如利用新型壁材實現(xiàn)菌株的逐層封裝和靶向腸道遞送，基于流式細胞術實現(xiàn)活菌的快速實時檢測等。未來必然有更多前沿技術被應用于益生菌產業(yè)，進一步提升產業(yè)的科技競爭力。桑葚既可食用又可藥用，具有補充營養(yǎng)、滋陰補氣血等作用。哪里有草本益生菌要求太合...

藥食同源+益生菌中含有多種有益菌群，能夠幫助人們維持腸道微生態(tài)平衡。2019年，中國營養(yǎng)學會益生菌益生元與健康分會發(fā)布，明確“只有在進行分離鑒定、安全評價及功能試驗后且符合益生菌概念的，才能稱為益生菌”。這種產品還可以幫助人們降低身體的膽固醇。從目前市場上的益生菌類食品來看，主要包括即食型益生菌食品和添加了益生菌的食品。即食型益生菌食品主要包括顆粒、沖劑、粉劑、片劑等形式的產品，如益生菌粉、益生菌沖劑；添加了益生菌的食品包括保健食品和普通食品，主要食品類別包括飲料、乳制品、代餐食品、糖果、巧克力等。與其他健康食品相比，藥食同源+益生菌更加安全可靠，沒有任何副作用。代理草本益生菌供應這種產品非常...

中國中醫(yī)學自古以來就有“藥食同源”（又稱為“醫(yī)食同源”）理論。這一理論認為：許多食物既是食物也是藥物，食物和藥物一樣同樣能夠防治疾病。在古代原始社會中，人們在尋找食物的過程中發(fā)現(xiàn)了各種食物和藥物的性味和功效，認識到許多食物可以藥用，許多藥物也可以食用，兩者之間很難嚴格區(qū)分。這就是“藥食同源”理論的基礎，也是食物療法的基礎。藥食同源的不同點是：中藥的藥效強，也就是人們常說的“藥勁大”，用藥正確時，效果突出，而用藥不當時，容易出現(xiàn)較明顯的副作用；而食物的效果不及中藥那樣突出和迅速，配食不當，也不至于立刻產生不良的結果?，F(xiàn)今，隨著社會經濟的發(fā)展、生活水平的提高，人們的養(yǎng)生保健意識也逐漸增強。定做草本...

桑葚適宜人群：腰酸腿疼、頭暈耳鳴、神經衰弱、腸燥者。桑葚具有降脂降壓、健脾養(yǎng)胃、烏發(fā)美容等作用，一般成人都適合食用，尤其適宜于腰酸腿疼、頭暈耳鳴、神經衰弱、少年白發(fā)、腸燥者食用。桑葚性寒，凡脾胃虛寒、便溏、者忌食；桑葚酸甜適口，但需挑選成熟桑葚食用。即將成熟的桑葚雖然色澤紅潤誘人，但口味酸澀。真正成熟的桑葚顏色味紫中透黑，黑中透亮。肽可以有效緩解工作壓力：人們在服用了肽之后，很明顯的就能夠感受到在經受生活和工作的壓力下，緊張的情緒得到了放松，整個人不再是處于一個神經緊繃的狀態(tài)了，這樣的話，精神壓力得到舒緩。也可以改進睡眠狀態(tài)：有很多人睡眠問題干擾著日常的生活，使用了肽之后，身體中的激愫水平會處...

枸杞有助于滋補肝腎、益精明目，枸杞子對自身能量有促進作用，同時可以進行能量調節(jié)可提高血睪酮水平，助于強壯，枸杞子可促進造血功能，對正常健康人可提升白細胞，枸杞子還有助于抗突變，對于降血脂、抗脂肪肝有利。枸杞有助于肝腎陰虛及早衰，能滋肝腎之陰，為益肝血之品。對于肝腎不足引起的雙目干澀、視物模糊、流淚，肝腎不足引起的須發(fā)早白等明顯幫助。枸杞有助于肝腎陰虛及早衰，能滋肝腎之陰，為益肝血之品。對于肝腎不足引起的雙目干澀、視物模糊、流淚，肝腎不足引起的須發(fā)早白等明顯幫助。小分子肽能夠增強身體抵抗力，修復細胞，促進新陳代謝，從而延緩人體衰老。通用草本益生菌訂做益生菌的應用范圍廣，益生菌幫助腸道調節(jié)菌群平衡...

藥食同源”植物酵素有著很大的研究空間。本文對前人的研究加以綜述，以期對“藥食同源”植物酵素的進一步開發(fā)和研究提供參考?？寡趸杂苫敢缘蜐舛却嬖诰涂梢杂行б种谱杂苫趸磻奈镔|。葛瑞宏等研究發(fā)現(xiàn)桂圓酵素原液可以清理自由基，具有一定的抗氧化活性能。藥食同源+益生菌中含有多種營養(yǎng)成分，包括蛋白質、維生素、礦物質等，能夠滿足人體的各種營養(yǎng)需求。蘇龍等以芒果和木瓜為原材料進行自然發(fā)酵，制備的復合酵素具有較好的抗氧化活性，對超氧自由基、羥基自由基、DPPH自由基、ABTS自由基具備較高的清理能力。利用“藥食同源”植物資源，開發(fā)出具有防治疾病功能的新型食品成為一種新趨勢。新款草本益生菌源頭直供藥食同源+...

藥食同源+益生菌還可以幫助老年人提高注意力。目前，受到研究技術手段的限制，大多數(shù)研究關注到蛋白質、多糖等活性物質，并未進行更高分辨率的效應物質識別。益生菌代謝產物的分離鑒定及功能學評價是后生元/類生元能否市場化的關鍵。藥食同源+益生菌的價格非常實惠，非常適合那些想要改善身體健康狀況的人。在產業(yè)化應用方面，更多新興技術被應用于益生菌的包埋、干燥、遞送、檢測等方面。如利用新型壁材實現(xiàn)菌株的逐層封裝和靶向腸道遞送，基于流式細胞術實現(xiàn)活菌的快速實時檢測等。未來必然有更多前沿技術被應用于益生菌產業(yè)，進一步提升產業(yè)的科技競爭力。益生菌主要通過以下途徑發(fā)揮作用：促進營養(yǎng)物質的吸收，可調節(jié)腸道菌群結構。國內草...

這種產品還可以幫助老年人提高身體的抗氧化能力，減緩衰老的速度。益生菌的免疫調節(jié)作用具有菌株特異性，特定抗原的益生菌菌株篩選、免疫調節(jié)作用功效及機制等有待深入研究。通過免疫組學研究益生菌對機體免疫功能的調節(jié)機制，建立免疫相關的分子庫，解析作用的功能成分及其靶點，將為揭示益生菌對機體免疫調節(jié)作用提供新的思路。藥食同源+益生菌中含有多種營養(yǎng)成分，能夠滿足老年人的各種營養(yǎng)需求。目前大多數(shù)研究集中于益生菌防治代謝性疾病的效果，但對于益生菌的作用機制探討不足。究其原因，主要歸結于各類代謝性疾病的病因復雜，不同益生菌菌株益生效果的差異，益生菌緩解代謝綜合征的機制不同等。強免疫功能，制造對抗細菌和病毒的抗體。...

藥食同源+益生菌中含有多種有益菌群，能夠幫助人們維持腸道微生態(tài)平衡。2019年，中國營養(yǎng)學會益生菌益生元與健康分會發(fā)布，明確“只有在進行分離鑒定、安全評價及功能試驗后且符合益生菌概念的，才能稱為益生菌”。這種產品還可以幫助人們降低身體的膽固醇。從目前市場上的益生菌類食品來看，主要包括即食型益生菌食品和添加了益生菌的食品。即食型益生菌食品主要包括顆粒、沖劑、粉劑、片劑等形式的產品，如益生菌粉、益生菌沖劑；添加了益生菌的食品包括保健食品和普通食品，主要食品類別包括飲料、乳制品、代餐食品、糖果、巧克力等。藥食同源益生菌高效增殖腸道中益生菌群的種類和數(shù)量，抑制有害菌生長。代理草本益生菌產品使用注意事項...

代糖常見的有異麥芽酮糖醇、麥芽糖醇、山梨糖醇、木糖醇、赤蘚糖醇、乳糖醇等等。這些成分可以在很多「無糖」食品，比如餅干、果凍、酸奶、調味奶、糖果、糕點，這些日常的甜味小零食里找到。這類代糖并不是真正的糖，而是一種具有甜味的碳水化合物。它在身體里被代謝的方式和糖是截然不同的。比如異麥芽酮糖醇的熱量就只有蔗糖的一半，而更常見的某飲料中添加的赤蘚糖醇則更低，每1克甚至不到1千卡。這帶來一個好處是不被完全吸收，熱量更低，劃重點：糖醇依然是有熱量的，寫著0糖不表示沒熱量。而壞處則是可能成為竄稀的元兇。糖醇因為不能被完全吸收，滯留在腸道中。而它們的存在會增加腸道內的滲透壓，讓堆積在結腸里的粑粑水分增加。除了...

成品穩(wěn)定性研究中，太合精突破了傳統(tǒng)益生菌 "冷鏈依賴" 的局限。其的 "休眠 - 喚醒" 技術體系，在冷凍干燥階段通過添加海藻糖與脫脂乳粉形成保護劑矩陣，使益生菌胞內水分精細控制在 12%-15%—— 這個區(qū)間既能避免冰晶損傷細胞膜，又能維持細胞的比較低代謝活性。加速老化試驗顯示，在 37℃恒溫環(huán)境存放 90 天后，產品活菌數(shù)下降 12%，優(yōu)于行業(yè)平均 30% 的衰減率。更巧妙的是，多層包埋材料中融入了 pH 響應型納米顆粒，當顆粒進入腸道 pH 7.5 環(huán)境時，外層的腸溶衣會在 15 分鐘內完全崩解，釋放出的益生菌立即從 "休眠態(tài)" 轉入 "增殖態(tài)"，這種精細的靶向釋放技術，讓每 1 克產品...

代糖常見的有異麥芽酮糖醇、麥芽糖醇、山梨糖醇、木糖醇、赤蘚糖醇、乳糖醇等等。這些成分可以在很多「無糖」食品，比如餅干、果凍、酸奶、調味奶、糖果、糕點，這些日常的甜味小零食里找到。這類代糖并不是真正的糖，而是一種具有甜味的碳水化合物。它在身體里被代謝的方式和糖是截然不同的。比如異麥芽酮糖醇的熱量就只有蔗糖的一半，而更常見的某飲料中添加的赤蘚糖醇則更低，每1克甚至不到1千卡。這帶來一個好處是不被完全吸收，熱量更低，劃重點：糖醇依然是有熱量的，寫著0糖不表示沒熱量。而壞處則是可能成為竄稀的元兇。糖醇因為不能被完全吸收，滯留在腸道中。而它們的存在會增加腸道內的滲透壓，讓堆積在結腸里的粑粑水分增加。除了...

此前，原衛(wèi)生部公布《關于進一步規(guī)范保健食品原料管理的通知》，對藥食同源物品、可用于保健食品的物品和保健食品禁用物品做出具體規(guī)定。近年來，隨著益生菌越來越多健康功能研究和認知的深入，國內外學者在益生菌的資源、功效、作用機制及安全性等方面進行了大量的科學試驗研究，益生菌科學取得了長足的發(fā)展。系統(tǒng)生物學、合成生物學、多組學等新學科、技術的興起與發(fā)展，為益生菌科技與產業(yè)的發(fā)展提供了新的思路和發(fā)展機遇。益生菌研究領域隨之涌現(xiàn)出諸多新的學術觀點與學術成果。同時益生菌產業(yè)發(fā)展也迎來了窗口期。數(shù)據(jù)顯示，我國益生菌產業(yè)連續(xù)3年增長率在20%以上。小分子肽是由氨基酸構成，而體內的大多數(shù)酶本質上是蛋白質，基本組成單...

不推薦長期大量食用代糖，有以下幾點理由：代糖進入人體后雖然在理化試驗中顯示只產生少量能量或者不產生能量，但是實驗中有少部分也發(fā)現(xiàn)同樣會產生一定的能量，并且產能作用會隨著食用量增加而增加。長期食用代糖會導致味覺對于甜味鈍化、上癮或依賴，也很可能出現(xiàn)在沒有代糖的時候進食更大量蔗糖的情況。代糖一般不會單獨食用，常常在食物中添加使用，而不管是加工食品還是正常食物，進入體內都是會轉化為血糖，所以任何食物都不建議過量食用。甜味會讓人暫時舒緩、愉悅，但長期食用代糖會打亂人體正常食欲、味覺、情緒的平衡，出現(xiàn)沮喪、抑郁、疲乏等不良情緒。小分子肽調節(jié)體內水分、電解質平衡。定做草本益生菌答疑解惑在三級證據(jù)鏈的構建中...

桑葚適宜人群：腰酸腿疼、頭暈耳鳴、神經衰弱、腸燥患者桑葚具有降脂降壓、健脾養(yǎng)胃、烏發(fā)美容等功效，一般成人都適合食用，尤其適宜于腰酸腿疼、頭暈耳鳴、神經衰弱、少年白發(fā)、腸燥患者食用。禁忌：脾胃虛寒、便溏、腹瀉者桑葚性寒，凡脾胃虛寒、便溏、腹瀉者忌食；桑葚含糖量高，糖尿病人應忌食。溫馨提示桑葚酸甜適口，但需挑選成熟桑葚食用。即將成熟的桑葚雖然色澤紅潤誘人，但口味酸澀。真正成熟的桑葚顏色味紫中透黑，黑中透亮。小分子肽能夠促進身體代謝，減輕疲勞和身體不適。好草本益生菌聯(lián)系人在菌群健康管理的藍圖中，太合精正書寫著 "預防醫(yī)學" 的新篇章。其研發(fā)的 "腸道年齡評估系統(tǒng)"，通過 16S rRNA 測序與 A...

在菌群健康管理的藍圖中，太合精正書寫著 "預防醫(yī)學" 的新篇章。其研發(fā)的 "腸道年齡評估系統(tǒng)"，通過 16S rRNA 測序與 AI 算法模型，可精細計算個體腸道菌群的生理年齡，并根據(jù)檢測結果推薦個性化的草本益生菌配方。例如，針對久坐白領的腸道菌群年輕化方案，會增加蔓越莓提取物的比例以調節(jié)腸道黏膜免疫；對于運動愛好者，則強化磷蝦肽粉的添加量以支持肌肉修復所需的氨基酸供給。這種 "檢測 - 評估 - 干預" 的閉環(huán)管理，讓菌群健康不再是模糊的概念，而是可量化、可定制、可追蹤的健康管理方案，標志著草本益生菌從單一產品向 "微生態(tài)健康管家" 的角色升級。藥食同源益生菌主要起到免疫調節(jié)作用：包括免疫功...

太合精草本益生菌重新定義了 “科技與自然的共生美學”。其的 “三維風味矩陣” 突破傳統(tǒng)益生菌產品的口感局限：針葉櫻桃的清新果酸與蔓越莓的微澀在發(fā)酵中轉化為柔和回甘，石榴多酚的醇厚與海洋肽粉的咸鮮形成層次豐富的味覺交響。更值得關注的是，產品采用 “冷壓造粒 + 超聲波破壁” 技術，使每粒 0.5mm 的顆粒都形成蜂窩狀多孔結構，30 秒內即可在 37℃溫水中完全溶解，既保留了草本的天然色澤，又實現(xiàn)了速溶免沖泡的便捷性。這種對細節(jié)的打磨，讓每一次服用都成為一場感官與科技的雙重盛宴，將傳統(tǒng)養(yǎng)生方式升華為現(xiàn)代生活美學。小分子肽調節(jié)體內水分、電解質平衡。怎樣草本益生菌供應商有些東西，只能用來治病，就稱為...

太合精草本益生菌重新定義了 “科技與自然的共生美學”。其的 “三維風味矩陣” 突破傳統(tǒng)益生菌產品的口感局限：針葉櫻桃的清新果酸與蔓越莓的微澀在發(fā)酵中轉化為柔和回甘，石榴多酚的醇厚與海洋肽粉的咸鮮形成層次豐富的味覺交響。更值得關注的是，產品采用 “冷壓造粒 + 超聲波破壁” 技術，使每粒 0.5mm 的顆粒都形成蜂窩狀多孔結構，30 秒內即可在 37℃溫水中完全溶解，既保留了草本的天然色澤，又實現(xiàn)了速溶免沖泡的便捷性。這種對細節(jié)的打磨，讓每一次服用都成為一場感官與科技的雙重盛宴，將傳統(tǒng)養(yǎng)生方式升華為現(xiàn)代生活美學。利用“藥食同源”植物資源，開發(fā)出具有防治疾病功能的新型食品成為一種新趨勢。家裝草本益...

太合精草本益生菌展現(xiàn)出對自然饋贈的深度理解。精選枸杞、針葉櫻桃、刺梨等六種藥食同源果實，其中刺梨富含天然維生素 C 與黃酮類化合物，針葉櫻桃則以高抗氧化活性著稱，這些成分在發(fā)酵過程中與 30 種混合乳酸菌形成共生體系，既為有益菌提供營養(yǎng)基質，又通過菌群代謝產生新的生物活性物質。特別添加的牡蠣肽粉、海參肽粉與磷蝦肽粉，通過現(xiàn)物酶解技術保留海洋生物中的氨基酸與微量元素，與草本發(fā)酵體系形成多維營養(yǎng)矩陣。這種配方組合如同精心調配的交響樂團，每種成分既保持獨特個性，又在協(xié)同作用中釋放更強大的生命力。藥食同源是指某種物質既可用作食品，又可用作藥物。家喻戶曉草本益生菌銷售詞什么是真正的無糖？學會看配料表很重...

太合精草本益生菌展現(xiàn)出對自然饋贈的深度理解。精選枸杞、針葉櫻桃、刺梨等六種藥食同源果實，其中刺梨富含天然維生素 C 與黃酮類化合物，針葉櫻桃則以高抗氧化活性著稱，這些成分在發(fā)酵過程中與 30 種混合乳酸菌形成共生體系，既為有益菌提供營養(yǎng)基質，又通過菌群代謝產生新的生物活性物質。特別添加的牡蠣肽粉、海參肽粉與磷蝦肽粉，通過現(xiàn)物酶解技術保留海洋生物中的氨基酸與微量元素，與草本發(fā)酵體系形成多維營養(yǎng)矩陣。這種配方組合如同精心調配的交響樂團，每種成分既保持獨特個性，又在協(xié)同作用中釋放更強大的生命力。針葉櫻桃粉補充維生素c，提高自身抗氧化能力。國內草本益生菌共同合作太合精草本益生菌展現(xiàn)出 “微米級匠心” ...

長期攝入代糖，能不能讓你更加健康呢？這一點目前是有爭議的。有一些研究認為，代糖確實可以幫助控制體重和其他身體指標；但也有不少研究表明，代糖攝入并不能有效控制體重或者讓你更加健康。比如2022年發(fā)表在《細胞》雜志的一篇研究發(fā)現(xiàn)，攝入代糖可能會通過改變腸道菌群的方式來增加血糖波動水平。當然，這個研究也同樣揭示了，不同人對不同代糖反應是不一樣的，有對某種代糖比較敏感的人，也有不太敏感的人。個體化差」是比較大的。另外，有些商家會宣傳天然代糖比人工合成代糖更好，更利于身體健康，但目前沒有任何證據(jù)證明這一點?！都毎返倪@篇研究中，天然代糖甜菊糖苷也同樣會造成一部分人的血糖波動水平提高。藥食同源益生菌主要起...

中國中醫(yī)學自古以來就有“藥食同源”（又稱為“醫(yī)食同源”）理論。這一理論認為：許多食物既是食物也是藥物，食物和藥物一樣同樣能夠防治疾病。在古代原始社會中，人們在尋找食物的過程中發(fā)現(xiàn)了各種食物和藥物的性味和功效，認識到許多食物可以藥用，許多藥物也可以食用，兩者之間很難嚴格區(qū)分。這就是“藥食同源”理論的基礎，也是食物療法的基礎。藥食同源的不同點是：中藥的藥效強，也就是人們常說的“藥勁大”，用藥正確時，效果突出，而用藥不當時，容易出現(xiàn)較明顯的副作用；而食物的效果不及中藥那樣突出和迅速，配食不當，也不至于立刻產生不良的結果。益生菌在平衡腸道菌群，解決腸道消化問題發(fā)揮了重要作用。家喻戶曉草本益生菌銷售藥食...

前現(xiàn)有的研究認為，代糖在一般情況下對正常人群的健康是沒有副作用的。換句話來說，代糖不會影響血糖水平，也不會影響腸道菌群健康從而引發(fā)其他疾病。但有些代糖攝入后，對于一些敏感人群會造成一定健康影響，如阿斯巴甜會刺激神經末梢，繼而引發(fā)偏頭疼；攝入過量木糖醇易引起脹氣、腹鳴等一系列胃腸道不適癥狀。特別注意的是，長期攝入代糖會過度刺激大腦中感受甜味的受體，使得機體對甜味的閾值升高。比如一個人原先攝入10g糖就感覺到很甜，長期攝入代糖后，攝入比10g還多的糖量也不會感覺到很甜。另外長期攝入代糖也會影響我們感知其他復雜味道的能力?！吨袊用裆攀持改?022》推薦每日攝入糖不超過50克，建議控制在25克以下。...

桑葚其營養(yǎng)價值是蘋果的5~6倍，是葡萄的4倍，對降脂降壓、健脾養(yǎng)胃、烏發(fā)美容等有很大幫助。桑葚中含有亞油酸、硬脂酸及油酸等脂肪酸，具有分解脂肪、降低血脂、防止血管硬化等。桑葚入胃能補充胃液的缺乏，促進胃液的消化，入腸能促進腸液分泌，加強腸蠕動，有助消化。桑葚中還含有鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養(yǎng)物質，能幫助脂肪、蛋白質及淀粉的消化，故可健脾胃，可用于消化不好而引起的腹瀉。烏發(fā)美容，桑葚中含有烏發(fā)素，能使頭發(fā)變得黑亮，有光澤。桑葚富含B族維生素、維生素C、鈣、磷、鐵等礦物質以及葡萄酸、果糖、尼克酸、蘋果酸、檸檬酸、草酸等營養(yǎng)成分。針葉櫻桃粉當中含有豐富的鐵元素，吃了以后能夠促進血紅蛋白的再生，適用于...