眾所周知，跑步鍛煉在生活當中有很多好處。跑步可以健身塑形；慢跑可以增強心肺功能，陶冶心身健康；跑步還可以舒緩心情，提高睡眠質(zhì)量減少精神疾病的發(fā)生等等?？傊@種有氧運動對我們是很有益處的。當然，跑步并不是百利而無一弊，特別是很久沒運動心血來潮跑步，機體在缺乏準備的狀態(tài)下很容易被造成損傷，而腳踝或者膝蓋經(jīng)常是首當其沖的受害者，所以跑步前佩戴運動護具顯得尤為重要。跑步主要分兩種，一種是室內(nèi)，即在跑步機上跑步，如果長時間沒運動而突然開跑，很容易受傷?！芭懿较ァ本褪窃谂懿降倪^程中，由于雙腳與地面反復(fù)接觸，膝關(guān)節(jié)既要承擔體重的壓力，還要緩沖來自地面的沖擊，如果準備不足，很容易對關(guān)節(jié)造成損傷，及時佩戴運動護具，比如護膝護肘就可以免于受傷。護膝其實按照功能及結(jié)構(gòu)不同還會被分成不同的種類以對應(yīng)不同的使用場景。泰興護具廠家直供
包扎范圍包括了部分手掌和前臂，屬于正式的護腕。設(shè)計方面，有像襪子般穿在手腕上的；亦有些設(shè)計是一條富彈力的帶子，使用時需把它纏在手腕上。后者設(shè)計較為優(yōu)勝，因為無論是形狀及壓力均可以符合使用者的個別需要。若情況更嚴重，需要把手腕進一步固定，以及提供更穩(wěn)固的承托時，內(nèi)藏金屬片的護腕便有用武之地了。不過因為被固定的范圍較大，價錢也不廉宜，大家可在醫(yī)務(wù)人員建議下才選用。運動護腕：具有較強的彈性、透氣性、汲水性；預(yù)防腕關(guān)節(jié)損傷.增強腕部力量.美觀.舒適.充分展現(xiàn)運動風姿.易洗滌。為了健康：一個小小的投入.會換來一個巨大的收獲。宿遷護具訂做費用護肘良好的透氣性,能讓汗液快速排出使包的部位能夠干爽舒適。
喜愛運動的人就要有自我保護意識，因為一個不留神，就會可能造成關(guān)節(jié)受傷。比如說扭傷、摔傷、各種磕碰傷，為了減少和避免因運動而引起的損傷，就需要運動護具的保護。了解和懂得運動護具的作用并正確地選擇使用是非常重要的。下面就為您介紹幾種常見的運動護具。護腕：多為排球、籃球、羽毛球等球類運動者所采用。護腕可以有效地減輕手腕部位的過度屈伸，特別是網(wǎng)球的球速非常快，佩戴護腕可以減少球觸拍瞬間手腕所受到的沖擊力，保護手腕。護踝：一般為田徑項目中短跑和跳躍運動者采用較多。使用護踝可以對踝關(guān)節(jié)起固定保護作用，防止踝關(guān)節(jié)扭傷，還能對跟腱起防止過度拉長的作用。對踝關(guān)節(jié)損傷的運動者來說，它還能有效地減少關(guān)節(jié)活動的范圍，減輕疼痛，加快恢復(fù)。
護踝作為一種輕便的足踝保護性矯形器，適用于經(jīng)常會足踝扭傷、足踝韌帶受傷、足踝不穩(wěn)定等患者。在運動時能有效的為腳踝提供緩沖，可起到限制足踝左右活動、防止因足踝內(nèi)外翻所引發(fā)的扭傷，減輕踝關(guān)節(jié)受傷部位壓力，加固踝關(guān)節(jié)和促進損傷的軟組織痊愈的作用。而且，可配合普通鞋使用，不會影響行走步態(tài)。踝關(guān)節(jié)的損傷是常見的運動損傷之一。跑、跳或改變方向的項目踝關(guān)節(jié)的損傷較常見。踝發(fā)生扭轉(zhuǎn)超過個人的關(guān)節(jié)活動范圍，過度的拉伸和撕裂踝關(guān)節(jié)周圍的韌帶，也有伸趾肌的肌腹和肌腱的損傷存在。肌腱與肌腹；肌腱與骨組織連接處是損傷容易發(fā)生的部位。足與踝是復(fù)雜的機構(gòu)，足附關(guān)節(jié)很多，很多是微動的關(guān)節(jié)，足與踝關(guān)節(jié)的薄弱環(huán)節(jié)是發(fā)生運動損傷的主要部位。選擇護膝，不僅要看外觀，還注意到它的設(shè)計是否合理。
護腕，體育用品，指的是用于保護手腕關(guān)節(jié)的一塊布料。護腕的作用，是提供壓力，減少腫脹；是限制活動，讓受傷的部位得以休養(yǎng)生息。與此同時，盡量不要妨礙手部的正常運作功能，所以如非必要，大部分的護腕，都應(yīng)是容許手指活動，不受掣肘的。2006-2011年，我國體育用品行業(yè)(運動服、運動鞋、運動器材及相關(guān)體育產(chǎn)品的制造和銷售增加值逐年增加，年均復(fù)合增長率17.63%，至2011年預(yù)計達到1760億元，占體育產(chǎn)業(yè)比重80%以上。目前，“中國制造”占據(jù)世界體育用品業(yè)65%以上的份額，中國同時也是次于美國的世界第二大體育用品消費市場。護腕用品（作為體育用品的細分器材發(fā)展也非常迅速。護肘保暖是為了讓身體在非運動狀態(tài)下的熱量不會輕易流失。宿遷護具訂做費用
護踝有效地減少關(guān)節(jié)活動的范圍，減輕疼痛，加快恢復(fù)。泰興護具廠家直供
運動護具設(shè)計的目的是預(yù)防運動傷害或保護一個已受傷的部位。它可以限制某一關(guān)節(jié)的活動度﹑降低表皮的摩擦力或吸收沖擊的能量來達到防護的目的。隨著運動快速的發(fā)展，護具已趨向針對單一項目的特別需求來設(shè)計，如﹕棒球打擊者的頭盔為保護面向投手那側(cè)的耳朵而加了一個耳部護具，但美式足球選手的頭盔卻必須加上面罩以防止正面的撞擊。而且，目前運動護具的設(shè)計﹑制造已朝向運用電腦輔助來完成。通?？梢噪娔X模擬出護具在撞擊﹑拉扯或擠壓之后的受力情形，再調(diào)整至較好的感覺。如此一來，運動護具的制造商與使用的選手便不會質(zhì)疑所用護具的安全性。泰興護具廠家直供
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