枕頭是用來(lái)枕頭部還是枕脖子？低枕睡覺(jué)也糟糕：當(dāng)你睡覺(jué)的時(shí)候，不用枕頭，或者枕頭很低，那也是糟糕的事情。所枕的枕頭較低，會(huì)導(dǎo)致身體供血出現(xiàn)不平衡的情況，血液循環(huán)代謝受到紊亂。鼻腔黏膜在充血腫脹的時(shí)候，會(huì)更加的敏感，對(duì)于呼吸都有非常大的影響。特別是當(dāng)你不枕枕頭睡覺(jué)的時(shí)候，人們會(huì)過(guò)度的向后仰，睡覺(jué)的時(shí)候，不自覺(jué)的張口呼吸，容易出現(xiàn)口干、舌燥。用對(duì)枕頭才健康：既然枕頭過(guò)高對(duì)身體有傷害，枕頭過(guò)低也會(huì)影響健康，那么適合的高度是多少呢?小編覺(jué)得，枕頭的高度控制在10cm是的，能夠使得脖頸、頸椎處于合適的狀態(tài)中。同時(shí)，關(guān)于枕頭的軟硬程度，也需要大家多重視，枕頭如果過(guò)硬的話，會(huì)導(dǎo)致頭部猶如枕在堅(jiān)硬的石壁上，下彈的空間都沒(méi)有;相反，枕頭如果過(guò)軟的話，會(huì)導(dǎo)致人們呼吸的時(shí)候，陷入枕頭中，造成呼吸不暢。枕頭從枕芯材料上分類(lèi)就更多了。無(wú)錫護(hù)頸面包枕頭生產(chǎn)廠家
羽絲絨枕內(nèi)充超柔羽絲棉，天然柔和，無(wú)刺激，舒適，手感柔軟。慢回彈枕內(nèi)部填充太空記憶棉，記憶棉具有（1）吸收沖擊力，枕在上面時(shí)皮膚感覺(jué)沒(méi)有壓迫，又稱零壓力，不會(huì)有壓迫耳廓的現(xiàn)象。（2）按照人體工學(xué)設(shè)計(jì)，記憶變形，自動(dòng)塑型的能力可以固定頭顱，減少落枕可能，可以有效地預(yù)防頸椎問(wèn)題。（3）抗螨，慢回彈海綿抑制霉菌生長(zhǎng)。（4）吸濕性能好。乳膠枕是由橡膠樹(shù)汁液做的，100%天然的乳膠枕，是汁液經(jīng)過(guò)全物理過(guò)程加工而成。在國(guó)際上有“枕中王”的美譽(yù)。優(yōu)點(diǎn)：1、環(huán)保，無(wú)污染無(wú)毒，防螨殺菌，抗過(guò)敏。2、有效的提高睡眠質(zhì)量和效果。3、有很好的吸濕性和透氣性。南京舒適枕頭定制決明子、蠶砂、谷物、彈性管等大都可以保證枕頭的透氣性良好，沒(méi)有彈性也不會(huì)塌陷。
枕頭衛(wèi)生很重要，有幾點(diǎn)建議，睡覺(jué)安穩(wěn)不怕螨蟲(chóng)：多晾曬更舒服，枕頭其實(shí)是不太好洗的，手洗很累，因?yàn)檫@個(gè)枕頭吸水之后會(huì)變得很重，當(dāng)然也不建議機(jī)洗，無(wú)論是棉絮的枕頭還是羽毛的枕頭，在機(jī)洗之后都容易打結(jié)，影響蓬松度，所以比較建議大家的方式就是曬。簡(jiǎn)單的晾曬方法就是放在有陽(yáng)光的窗臺(tái)，因?yàn)檫@個(gè)不需要衣架固定，如果窗臺(tái)的位置放不下或者是沒(méi)有陽(yáng)光，也可以用兩個(gè)衣架固定住，然后將枕頭放在中間，也能夠晾曬，再就是準(zhǔn)備一個(gè)夾子，將枕頭夾在衣架上就可以了，但是室外大風(fēng)的天氣盡量不要用這個(gè)方法，枕頭容易刮下來(lái)。
頸椎枕頭不對(duì)睡眠成頸椎病“幫兇”：坐姿不正確、低頭玩手機(jī)、職業(yè)性工作(如長(zhǎng)期低頭工作的職業(yè))、缺乏運(yùn)動(dòng)……這些導(dǎo)致頸椎病的因素已廣為人知，然而，還有一個(gè)重要的因素容易被忽略，那就是睡眠?！安簧偃嗽绯科鸫?，出現(xiàn)頸背酸痛、肢體麻木等不適，表現(xiàn)出‘落枕’的癥狀。人們通常認(rèn)為這是睡覺(jué)姿勢(shì)不好，又或者是吹了冷風(fēng)所致。實(shí)際上，這有可能是枕頭不合適導(dǎo)致的。平時(shí)我們說(shuō)低頭超過(guò)1小時(shí)，頸椎就很容易受累。而一個(gè)成年人每天約有1/4至1/3的時(shí)間是在睡眠(枕頭上)中度過(guò)。人睡著時(shí)，在每個(gè)長(zhǎng)達(dá)90-120分鐘的睡眠周期中，基本保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)。若枕頭長(zhǎng)期用得不對(duì)，會(huì)引起頸椎曲度改變，導(dǎo)致頸椎失穩(wěn)、關(guān)節(jié)錯(cuò)位、韌帶損傷等慢性勞損，久而久之就發(fā)展成頸椎病。 枕頭太高，等于整晚低頭 選擇枕頭，許多人的標(biāo)準(zhǔn)就是松軟、舒適，跟個(gè)人的習(xí)慣也有一定的關(guān)系，但這個(gè)習(xí)慣未必是正確的。人體脊椎排列從側(cè)面看是彎曲的，呈S型，在頸脖的位置就是一個(gè)“C”，如果沒(méi)有適合的支撐，長(zhǎng)時(shí)間讓頸部懸空或側(cè)彎、或類(lèi)似低頭狀，那么就容易造成椎間盤(pán)膨出。枕頭多采用軟硬雙面等結(jié)構(gòu)。
綠豆殼枕頭特別適合嬰幼兒及老年人使用；綠豆殼素有枕頭填充料“王”之稱，柔軟、解暑又涼爽，實(shí)為不可多得的精品。本草綱目有記載：綠豆皮，解熱毒，退目翳，綠豆皮即綠豆孵芽（豆芽菜）后之殼，它的特性為清涼、透氣、散熱快，其清涼成分可幫助睡眠以促進(jìn)血液循環(huán)，并降低頭部溫度，對(duì)頭腦好，人體經(jīng)過(guò)1天的活動(dòng)到了晚上火氣會(huì)往上升。到了頭部積存熱氣；綠豆殼能退火、降溫，如發(fā)燒時(shí)的冰枕一般，能安定情緒，幫助入睡，尤其在炎熱的夏天更需要！健康是日日累積而來(lái)，綠豆殼枕頭不分男女老幼天天都可使用。綠豆殼枕頭對(duì)患者有一定的功效！通常小兒新陳代謝旺盛，頭部出汗較多，睡覺(jué)時(shí)容易浸濕枕頭，而且頭部容易積存熱量，這時(shí)就需要一個(gè)綠豆殼枕頭來(lái)驅(qū)散頭部熱量，以醒腦。好枕頭必須有適合的承托力。北京舒適護(hù)肩枕頭定制
枕頭太高，等于整晚低頭。無(wú)錫護(hù)頸面包枕頭生產(chǎn)廠家
枕頭保養(yǎng)方法：質(zhì)量保養(yǎng)：市面上常見(jiàn)的枕頭多是由普通海綿、記憶海綿、棉花等填充的。這類(lèi)枕頭用久了容易變形，彈性也隨之變差，不能支撐人體正常的生理彎曲。平時(shí)可以試著將枕頭對(duì)折，然后松開(kāi)手。如果枕頭馬上彈回原狀，枕芯也沒(méi)有明顯折痕，說(shuō)明它的使用狀態(tài)良好；如果它回彈速度較慢，或者容易留下折痕，說(shuō)明彈性已經(jīng)變差，甚至不能為頭部和頸部提供足夠的支撐力，會(huì)影響睡眠以及骨骼健康，引起難眠、落枕、頸椎病等。多久換一次？ 1、彈性穩(wěn)定的枕頭不易變形，透氣性佳，表面平滑，瞞蟲(chóng)無(wú)法附著生存，適合有過(guò)敏體質(zhì)的人使用，使用期限3--5年。 2，令人喜愛(ài)的茶香能讓人達(dá)到放松的效果使用期限約1年- 1年半。 3、屬動(dòng)物性纖維，蓬松、透氣佳，但過(guò)敏體質(zhì)或易流汗者不適用。羽絨遇水會(huì)結(jié)球。一般的使用周期為2—3年。 4、由平價(jià)的人造纖維組成，但長(zhǎng)期重壓容易結(jié)塊，建議每月日曬消毒一次，每三個(gè)月，或枕頭變硬時(shí)，即可更換。 購(gòu)買(mǎi)枕頭時(shí)要留意枕芯的密度，密度越高，越不容易變形，枕在上面時(shí)頭部也就越不易陷進(jìn)去，能為頭部提供足夠的支撐，讓頭部感到更加舒適。無(wú)錫護(hù)頸面包枕頭生產(chǎn)廠家