生命中有許多維度，包括工作、財(cái)富、家庭…….等，我們對(duì)于每個(gè)維度都有著不同的期待與價(jià)值觀，有些人全心全意投入在事業(yè)中，有些人覺得家人的陪伴才是重點(diǎn)。除此之外，生命中也有各式各樣的人際關(guān)系，比如父母、子女、伴侶、兄弟姐妹、朋友等。為了審視自己多維度的生命狀態(tài)，我...

88張圖像卡與88張文字卡是經(jīng)由工作與游玩里，毫不受限的形式中所擷取出來的媒材。共有7744種圖像與文字的可能性組合，因?yàn)槲覀冊(cè)谏臍v程中會(huì)不斷地遭遇到內(nèi)在心態(tài)的轉(zhuǎn)化與外在環(huán)境的變遷，所以也會(huì)產(chǎn)生多樣性的解答與截然不同的解釋貢獻(xiàn)。OH卡在過去的幾年中，已經(jīng)由...

一對(duì)男女的互動(dòng)，無論是戀愛或生活，可能會(huì)有幾種角色位置的切換。基本的是單純的男人和女人，愛與性是他們的需求。但是有時(shí)候男性沒長大，他還在游戲或玩耍，他需要大量的自由；女性也有可能是小公主心態(tài)，行為類似小女孩，她需要被捧在手心寵愛呵護(hù)或關(guān)懷。有些人，在愛情的過程...

88張圖像卡與88張文字卡是經(jīng)由工作與游玩里，毫不受限的形式中所擷取出來的媒材。共有7744種圖像與文字的可能性組合，因?yàn)槲覀冊(cè)谏臍v程中會(huì)不斷地遭遇到內(nèi)在心態(tài)的轉(zhuǎn)化與外在環(huán)境的變遷，所以也會(huì)產(chǎn)生多樣性的解答與截然不同的解釋貢獻(xiàn)。OH卡在過去的幾年中，已經(jīng)由...

很多朋友在工作或生活中，遇上困惑或干擾時(shí)，由于對(duì)于整體情況的清晰度不足，導(dǎo)致沒有克服困擾，或是宛如落水者搶抱身邊的浮木，未經(jīng)思考便開始行動(dòng)。的OH卡玩法可以幫助你厘清困擾。舉個(gè)簡單的例子：平時(shí)進(jìn)行工作報(bào)告時(shí)，可能你只會(huì)報(bào)告進(jìn)度、目前遇到的問題、希望組織給與的協(xié)...

生命中有許多維度，包括工作、財(cái)富、家庭…….等，我們對(duì)于每個(gè)維度都有著不同的期待與價(jià)值觀，有些人全心全意投入在事業(yè)中，有些人覺得家人的陪伴才是重點(diǎn)。除此之外，生命中也有各式各樣的人際關(guān)系，比如父母、子女、伴侶、兄弟姐妹、朋友等。為了審視自己多維度的生命狀態(tài)，我...

清晰者工作坊并不是一堂課程，而是一場(chǎng)內(nèi)在探索與厘清的旅程。在這趟旅程中，你將提高自己的覺察能力，對(duì)于思維認(rèn)知及情緒感受，有更整體的了解，同時(shí)將啟動(dòng)潛意識(shí)的暗示操作，持續(xù)改變自己的行為模式。工作坊中，我們利用德國心理學(xué)工具OH卡搭配視覺心像技術(shù)探索心理冰山不同深...

OH卡是聯(lián)想卡系列的一員。他們不需要任何策略或競爭技巧，也沒有輸贏問題。OH卡也不是，因?yàn)闆]有官方的解釋以及任何參與者都可以獨(dú)自決定她/他手中卡牌的意義。這一系列的卡牌是一本蘊(yùn)含無窮寶藏的書，邀請(qǐng)我們運(yùn)用關(guān)聯(lián)與想象的技巧來完成它們。OH卡與其他任何元素做組合，...

一對(duì)男女的互動(dòng)，無論是戀愛或生活，可能會(huì)有幾種角色位置的切換?；镜氖菃渭兊哪腥撕团?，愛與性是他們的需求。但是有時(shí)候男性沒長大，他還在游戲或玩耍，他需要大量的自由；女性也有可能是小公主心態(tài)，行為類似小女孩，她需要被捧在手心寵愛呵護(hù)或關(guān)懷。有些人，在愛情的過程...

歐卡是一個(gè)擁有多重特質(zhì)的工具，在許多專業(yè)的場(chǎng)合中深獲評(píng)，特別是與人群接觸的專業(yè)領(lǐng)域，如：心理師，輔導(dǎo)員，人員培訓(xùn)，教師……等。除此之外，家長、白領(lǐng)、管理層，或者想增加自我了解的人都可以學(xué)習(xí)了解歐卡。圖像卡與文字卡可以合并使用或分開使用，也可以用隨意或者選定的方...

歐卡企業(yè)帶領(lǐng)師是為期2天工作坊，講師會(huì)介紹在實(shí)際案例中，如何運(yùn)用不同的歐卡╳教練技術(shù)，讓企業(yè)獲得期待的價(jià)值，并透過翻轉(zhuǎn)教育模式，讓學(xué)員親手操作體驗(yàn)，學(xué)習(xí)帶領(lǐng)技巧，成為能在企業(yè)應(yīng)用歐卡的帶領(lǐng)師。工作坊重點(diǎn)是利用德國心理學(xué)工具歐卡打造團(tuán)隊(duì)、融合組織、發(fā)想商業(yè)模型、...

生涯彩虹圖是為了闡述生命發(fā)展與各個(gè)階段的角色所創(chuàng)造的模型，能夠更的幫助來訪者澄清各個(gè)階段的角色與定位，各個(gè)階段可分為：成長、探索、建立、維持、退出，并用歲數(shù)作為尺標(biāo)；而各個(gè)角色則是以子女、學(xué)習(xí)者、休息者、公民、工作者、持家者為分類。通過歐卡，我們可以形象化并透...

上世紀(jì)70年代，莫里茲從德國到加拿大學(xué)習(xí)人本心理學(xué)的期間，結(jié)識(shí)了許多同，他們經(jīng)常共同探討如何讓社會(huì)一般大眾能更方便的探索自己的心理，這時(shí)候，有一位完形心理學(xué)的**伊利，展示了他的畫作。大家發(fā)現(xiàn)伊利的畫作，能讓不同的人，快速投射出自己的內(nèi)在。于是莫里茲便和伊利開...

歐卡就像一本變化無窮的寶藏書，每次總會(huì)帶領(lǐng)我們進(jìn)入一個(gè)嶄新的冒險(xiǎn)。攤開卡牌，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)在愚蠢的故事里充滿著笑聲；在愛與歡樂中浮現(xiàn)可愛的詩句；在悲傷的故事中煩憂與痛苦….仿佛輕柔地在一中無聲的房間中，私密地訴說著。歐卡由兩種卡牌組成：由88張的縮小版水彩畫圖像卡...

我們?cè)诿鎸?duì)外界時(shí)，經(jīng)常有自己的解讀：“這是的！”“那是壞的！”“這個(gè)我喜歡！”“那個(gè)我討厭！”世界逐漸變成二元性，少了許多的中間調(diào)，就像世界只有黑白，遺忘了還有許許多多的灰色調(diào)，看不到事物本來的面貌，反而將世界標(biāo)簽化了。更有些人容易流于負(fù)能量，凡事習(xí)慣先觀察不...

正如任何工具，正確的使用方式是很重要的，更能夠避免濫用或被破壞。如同其他的游戲或者人際互動(dòng)，使用歐卡也需要一些規(guī)則。這些規(guī)則基本的用意是為了創(chuàng)造一個(gè)充滿安全又信任的氣氛。玩歐卡不像在其他不同領(lǐng)域中具有競爭性比賽的游戲一般，相反，它是一個(gè)有生命力、自由且寬廣無限...

正如任何工具，正確的使用方式是很重要的，更能夠避免濫用或被破壞。如同其他的游戲或者人際互動(dòng)，使用歐卡也需要一些規(guī)則。這些規(guī)則基本的用意是為了創(chuàng)造一個(gè)充滿安全又信任的氣氛。玩歐卡不像在其他不同領(lǐng)域中具有競爭性比賽的游戲一般，相反，它是一個(gè)有生命力、自由且寬廣無限...

人生中既然有高潮，當(dāng)然也會(huì)有低谷。我們把它稱之為生命風(fēng)暴。生命風(fēng)暴是指那些曾經(jīng)影響你生活的重大挫折事件，在經(jīng)歷的當(dāng)時(shí)，你可能充滿了負(fù)面情緒，它可能是離婚、落榜、親人離世，就像是生命狠狠的踩了你一腳，但只要我們正視它，你將看見它為你帶來的價(jià)值。透過歐卡來描述你的...

在包含個(gè)人做內(nèi)在的探索、心理咨詢、心理咨商的個(gè)案，或者是在EAP（員工幫助計(jì)劃）當(dāng)中，都會(huì)用到歐卡。除此之外，企業(yè)里，在團(tuán)隊(duì)建設(shè)、團(tuán)隊(duì)融合這樣的場(chǎng)景中；大家共同去做創(chuàng)意發(fā)想，進(jìn)行共創(chuàng)的過程中；在跟生命的重要關(guān)系人，比如說你的家人，親密關(guān)系、親子關(guān)系中；在公司中...

生命中總有些黃金時(shí)刻，在這個(gè)時(shí)間里，你可能會(huì)感受到強(qiáng)烈的開心喜悅，或是興奮難耐。例如：抱著剛出生的兒子女兒、比賽取得良成績、工作表現(xiàn)出色被老板升職加薪……在這些喜悅中，如果你能細(xì)細(xì)品味這些黃金時(shí)刻，它將帶你走上全新的生命道路。而通過歐卡，你可以找出自己認(rèn)為是黃...

除了對(duì)歐卡牌進(jìn)行解讀，也可以讓歐卡與肢體表演相結(jié)合，讓圖像脫離平面，以肢體與言語表演的形式進(jìn)行延伸。在自由聯(lián)想表演的過程中帶入角色，更清晰該角色的心情、期待、感受、思維，甚至能勾動(dòng)表演者或觀眾的某些記憶。除單人表演之外、雙人單卡表演、雙人雙卡表演更會(huì)帶來不一樣...

我們將能夠在圖文組合中找尋到自己，并且能夠嘗試著分享一些從中獲取的洞察力。由于沒有任何對(duì)錯(cuò)的解釋，因此也沒有人能夠告訴我們應(yīng)當(dāng)看到什么。這些卡片會(huì)著我們、刺激我們的良知，并透過圖像展現(xiàn)來顯露內(nèi)在情感面（右腦方面），與文字來振奮我們的理性還有分析能力（左腦部分）...

1980年，歐卡開始在加拿大被應(yīng)用在心理咨商的臨床上，由于效果非常，于是被傳播到各地，至今已有超過22種語言的版本，在全球各地被地使用。歐卡（基礎(chǔ)卡）由88張圖像卡和88張文字卡組成。圖像卡的畫風(fēng)屬于水彩風(fēng)格，畫中內(nèi)容模糊不清，當(dāng)使用者在觀看圖像卡時(shí)，就像在進(jìn)...

歐卡企業(yè)帶領(lǐng)師是為期2天工作坊，講師會(huì)介紹在實(shí)際案例中，如何運(yùn)用不同的歐卡╳教練技術(shù)，讓企業(yè)獲得期待的價(jià)值，并透過翻轉(zhuǎn)教育模式，讓學(xué)員親手操作體驗(yàn)，學(xué)習(xí)帶領(lǐng)技巧，成為能在企業(yè)應(yīng)用歐卡的帶領(lǐng)師。工作坊重點(diǎn)是利用德國心理學(xué)工具歐卡打造團(tuán)隊(duì)、融合組織、發(fā)想商業(yè)模型、...

歐卡（歐卡/OH cards）也叫潛意識(shí)投射卡、心靈圖卡、自由聯(lián)想卡。起源于20世紀(jì)70年代的德國，是一套基于人本心理學(xué)以及完形心理學(xué)所設(shè)計(jì)的心理投射工具，距今已有50年的歷史，是由88張圖像卡和88張文字卡構(gòu)成。?這套卡牌的創(chuàng)作人是德國的人本心理學(xué)碩士莫里茲...

1980年，歐卡開始在加拿大被應(yīng)用在心理咨商的臨床上，由于效果非常，于是被傳播到各地，至今已有超過22種語言的版本，在全球各地被地使用。歐卡（基礎(chǔ)卡）由88張圖像卡和88張文字卡組成。圖像卡的畫風(fēng)屬于水彩風(fēng)格，畫中內(nèi)容模糊不清，當(dāng)使用者在觀看圖像卡時(shí)，就像在進(jìn)...

我們將能夠在圖文組合中找尋到自己，并且能夠嘗試著分享一些從中獲取的洞察力。由于沒有任何對(duì)錯(cuò)的解釋，因此也沒有人能夠告訴我們應(yīng)當(dāng)看到什么。這些卡片會(huì)著我們、刺激我們的良知，并透過圖像展現(xiàn)來顯露內(nèi)在情感面（右腦方面），與文字來振奮我們的理性還有分析能力（左腦部分）...

生命中有許多維度，包括工作、財(cái)富、家庭…….等，我們對(duì)于每個(gè)維度都有著不同的期待與價(jià)值觀，有些人全心全意投入在事業(yè)中，有些人覺得家人的陪伴才是重點(diǎn)。除此之外，生命中也有各式各樣的人際關(guān)系，比如父母、子女、伴侶、兄弟姐妹、朋友等。為了審視自己多維度的生命狀態(tài)，我...

除了對(duì)歐卡牌進(jìn)行解讀，也可以讓歐卡與肢體表演相結(jié)合，讓圖像脫離平面，以肢體與言語表演的形式進(jìn)行延伸。在自由聯(lián)想表演的過程中帶入角色，更清晰該角色的心情、期待、感受、思維，甚至能勾動(dòng)表演者或觀眾的某些記憶。除單人表演之外、雙人單卡表演、雙人雙卡表演更會(huì)帶來不一樣...

歐卡初級(jí)工作坊是歐卡教練體系的入門課程，讓你熟悉歐卡（也叫歐卡、潛意識(shí)投射卡、心靈圖卡、自由聯(lián)想卡），歐卡初級(jí)工作坊課時(shí)為2天，以體驗(yàn)操作的方式進(jìn)行課程，一共教授近10余種歐卡使用方法及帶領(lǐng)技巧，課程設(shè)計(jì)簡潔，讓你在短時(shí)間內(nèi)成為歐卡帶領(lǐng)師。所學(xué)內(nèi)容，在個(gè)人方面...